はじめに｜A型就労を目指して気づいた「働く準備」の重要性
B型就労継続支援事業所に通いながら、私は次の働き方としてA型就労継続支援事業所を意識するようになりました。
きっかけは、A型事業所の見学が決まったことです。
しかし、そこで改めて考えたのは、「A型で働けるかどうか」だけではありません。
本当に重要なのは、働き続けるための生活を自分が準備できているかということでした。
健康状態、生活リズム、仕事の正確さ、時間管理、家計、パソコン環境、支援者との相談――。
これらはA型就労を目指す人だけの問題ではありません。
60代から復職を目指す人、副業や在宅ワークを始めたい人、障害福祉制度を利用しながら働き方を考えている人、あるいは生活を立て直したい一般の成人にとっても、共通するテーマだと思います。
そこで今回は、2026年6月12日から18日までの実体験をもとに、**「次の仕事へ進むために、生活の何を整えていけばよいのか」**を考えます。
1．A型就労を考えて最初に気づいた「仕事だけでは足りない」という現実
A型事業所への移行を考えるようになると、最初は仕事内容や勤務時間に目が向きます。
しかし、実際に準備を始めてみると、それだけではありませんでした。
働き続けるには、
- 決められた時間に通勤・勤務できること
- 体調を管理できること
- 作業手順を守れること
- 周囲とコミュニケーションを取れること
- 収入と支出を管理できること
- 必要なIT機器を準備できること
- 困ったときに支援者へ相談できること
など、仕事を支える生活基盤が必要になります。
これは60代の再就職でも同じです。
長期間仕事から離れていた場合、いきなり「以前と同じように働く」ことを目指すより、まず生活全体を仕事に合わせていくことが重要になります。
私にとってA型就労への準備とは、単に「次の職場を探すこと」ではなく、働ける生活をつくることでした。
2．6月12日｜治療とB型通所を両立して分かった「健康管理」の重要性
この日は左膝の半月板損傷の治療日でした。
午前7時にグループホームを出発し、バスと電車で整形外科へ向かいました。
診察後に治療を受け、その後は徒歩でB型事業所へ移動しました。
午前9時30分頃に到着し、10時から朝礼に参加しました。
この日の経験から感じたのは、働くためには仕事以前に健康管理が必要だということです。
体調が悪ければ、どれだけ仕事への意欲があっても継続することは難しくなります。
特に60代からの再就職では、若い頃と同じ働き方をそのまま取り戻すのではなく、現在の体力や通院状況を踏まえて仕事を考える必要があります。
「働くこと」と「治療すること」を対立させるのではなく、両立できる生活をつくる。
これも再スタートの一部だと感じました。
3．仕事で評価されるのは「速さ」だけではない
この日の朝礼では、作業手順について職員から説明がありました。
十分な確認をせず作業を進めれば、不良品につながる可能性があります。
企業から仕事を受けている以上、納品する製品の品質は事業所の信用にも関係します。
そこで改めて感じたのが、仕事では単純な作業スピードだけではなく、
「決められたことを正確に続ける力」
も重要だということです。
これはB型事業所だけの話ではありません。
A型、一般企業、在宅ワーク、副業など、仕事の種類が変わっても、依頼された内容を確認し、期限や手順を守ることは基本になります。
私自身も「もっと難しい仕事をやってみたい」という気持ちがあります。
一方で、まず現在任されている仕事を丁寧に行う。
この積み重ねが、次の仕事を任せてもらうための土台になるのだと思います。
4．6月13日～14日｜A型就労を「見学前に試してみる」
A型事業所の見学日が6月26日に決まりました。
ただし、この時点でA型利用が決定したわけではありません。
そこで私は、見学を待つだけではなく、自分がその働き方に対応できるのかを日常生活の中で試してみることにしました。
4-1．在宅勤務を想定して生活をシミュレーション
見学予定の事業所はネットショップ運営支援を中心とし、リモートワークにも対応していると説明を受けました。
そこで、
- 朝の時間をどう使うか
- 運動時間を確保できるか
- 昼休みに買い物や食事を済ませられるか
- パソコン作業を継続できるか
などを考えてみました。
実際に朝の散歩を行うと、約6,700歩歩くことができました。
一方で、暑さや体調への配慮も必要でした。
つまり、「理想的な勤務スケジュール」を考えるだけでは不十分です。
実際にやってみて、続けられるかを確認する。
この方法は、在宅勤務だけでなく、復職や副業を考える場合にも応用できると思います。
5．時間管理は「昼休み」からでも練習できる
在宅勤務を想定して、昼休みの時間内に買い物や食事準備ができるかも試しました。
実際には、スーパーの混雑などによって予定以上に時間がかかりました。
ここで分かったのは、予定表に書いた時間と、現実に必要な時間には差があるということです。
仕事を始めれば、休憩時間や勤務終了後の時間も限られます。
だからこそ、
「できるか」ではなく「無理なく続けられるか」
という視点が重要になります。
これは60代の再就職だけでなく、子育て、介護、副業、通院など複数の予定を抱える人にも共通する問題です。
6．生活費を数字で把握することも「就労準備」だった
6月15日には、日々の支出について改めて考えました。
朝礼前にドラッグストアで3日分のバナナを192円で購入。
こうした小さな支出も含め、毎月のお金の流れを把握することが生活の安定につながります。
当時の私の家計では、障害年金119,068円からスマホ料金、クレジットカード利用分、パソコン維持費など13,433円を差し引き、残った金額を生活費として管理しました。
さらに、
- グループホームの家賃・食費・光熱費：約70,000円
- 交通費：約10,000円
- スーパー利用分：約10,000円
- ドラッグストア利用分：約10,000円
- 外食・予備費：約6,000円
というように、おおまかな予算を設定しました。
この結果、当時の見込みでは、障害年金分とB型工賃を合わせて黒字を確保できる計算でした。
ここで重要なのは金額そのものではありません。
収入が限られていても、先に支出を把握すれば、生活をコントロールする材料になるということです。
A型や一般就労に移れば収入が変わる可能性があります。
だからこそ、収入が増えてから家計を考えるのではなく、現在の段階から家計管理を習慣にしておくことが、次の生活への準備になります。
7．6月16日｜「分からない」を理由にしないための勉強
A型事業所の仕事としてネットショップ運営支援があると知り、ネットショップ開業について書かれた本を読みました。
しかし、内容は簡単ではありませんでした。
商品管理、販売、集客など、覚えることが多かったからです。
「自分には知識が足りない」
そう感じる部分もありました。
それでも、ここで重要なのは、最初から完璧な知識を持っていることではありません。
分からない部分を見つけ、少しずつ勉強することです。
60代から新しい仕事を始める場合、年齢を理由に「もう遅い」と考えてしまうことがあります。
しかし、新しい分野を学ぶ過程そのものが再スタートになります。
これはA型就労に限らず、復職、副業、在宅ワーク、デジタル活用などにも共通する考え方です。
8．Webカメラとヘッドセットは「消費」ではなく「働く環境への投資」
この日はAmazonで注文していたWebカメラとヘッドセットが届きました。
それぞれ約3,500円、合計約7,000円です。
一見すると出費ですが、私にとっては単なる買い物ではありませんでした。
リモートワークやオンライン面談、Web会議などに対応するための環境整備だったからです。
パソコンを持っているだけでは、すべての仕事に対応できるとは限りません。
仕事に必要な道具を準備することも、就労準備の一部です。
もちろん、収入が限られている場合は、何でも購入すればよいわけではありません。
「仕事につながる支出なのか」を考えて購入すること。
この視点は、60代の再就職だけでなく、副業や在宅ワークを始める人にも重要だと思います。
9．6月17日｜通院とB型通所を両立して見えた「継続する力」
この日は精神科の診察日でした。
朝7時15分にグループホームを出発し、病院へ向かいました。
診察後、そのままB型事業所へ通所しました。
周囲からは、
「A型を目指しているからこそ、皆勤を続けているのでは」
と言われました。
自分自身では、工賃への影響を避けたいという気持ちもありました。
しかし、振り返ってみると、通所を継続すること自体が「働く習慣」をつくる訓練にもなっていました。
毎日決まった時間に起きる。
準備をする。
通所する。
仕事をする。
帰宅する。
こうした生活の繰り返しは、就労に向けた大切な基礎です。
10．医療との付き合い方も「働き続けるための準備」
診察では、現在の通所状況や睡眠について医師に伝えました。
その後、帰宅途中に気分の変化を感じることもありました。
この経験から、体調に変化があったときは、自分だけで原因を決めつけず、医師や支援者に具体的に伝えることが重要だと感じました。
「調子が悪い」という一言だけではなく、
- いつ起きたのか
- どのような状態だったのか
- どれくらい続いたのか
- 生活や仕事に影響したのか
などを整理して伝える。
これは就労を継続するための健康管理にもつながります。
医療や福祉制度を利用している人にとって、自分の状態を言葉にして支援者へ伝える力は、仕事のスキルと同じくらい重要なのかもしれません。
11．A型就労までには「段階」がある
A型事業所について職員の方と話した際、
「6月26日に見学し、7月には体験利用になるのではないか」
と考えていることを伝えました。
すると、実際にはA型担当者との面接なども必要で、働き始めるとしても8月頃になる可能性があるとの説明を受けました。
ここから分かるのは、次の仕事へ進むまでには複数の段階があるということです。
見学。
面接。
体験。
事業所との調整。
そして利用開始。
制度や手続きは、利用する人の状況や自治体、事業所などによって異なります。
したがって、「自分もこの日程で必ず進む」と決めつけるのではなく、担当者に確認しながら進めることが大切です。
再スタートでは、結果を急ぐよりも、現在の段階を一つずつクリアする姿勢が重要だと感じました。
12．B型で「もっと難しい仕事をしたい」と思ったとき
B型事業所では、メッセージカードの記入などの内職作業を担当していました。
利用者の中には、単調な作業よりも、達成感のある仕事をしたいと考える人もいます。
私自身も、もっと難しい仕事に挑戦したいと思うことがあります。
一方、事業所側から考えれば、品質の低い商品を納品すれば企業との信頼関係に影響します。
そのため、経験や作業能力などを考慮して仕事を任せることになります。
ここには、利用者側の「挑戦したい」という思いと、事業所側の「品質を守らなければならない」という事情があります。
この両方を理解することも、就労を考えるうえで重要です。
「仕事を任せてもらえない」と考えるだけではなく、
「どうすれば安心して仕事を任せてもらえる人になれるか」
と考えることで、自分自身の課題も見えてきます。
13．移行支援について考えたこと｜目先の収入と将来の就労をどう考えるか
A型就労に向けた過程では、就労に必要な準備や訓練について説明を受けました。
そこでは、ビジネスマナーや事務作業など、就職に向けた準備を行うケースもあります。
一方で、準備期間中の収入について不安を感じることもあります。
これは、生活を維持しながら次のステップを目指す人にとって重要な問題です。
短期的には収入が減る可能性があっても、長期的に安定した就労につながるのであれば、その期間をどう評価するのか。
逆に、生活費に余裕がなければ、理想だけで判断することもできません。
だからこそ、移行や訓練については、制度の内容だけでなく、
「自分の家計で無理なく続けられるのか」
という視点から支援者と相談する必要があります。
14．一人で考え込まず、第三者に相談する
6月18日には、帰宅途中に気分が落ち込むことがありました。
バスの窓に映った自分の表情を見て、自分でも精神的に疲れていることを感じました。
こうしたときに改めて感じたのが、第三者に相談することの大切さです。
医師、支援員、相談員、家族、友人など、立場によって相談できる内容は違います。
重要なのは、一人だけで結論を出さないことです。
AIを使って考えを整理する方法もあります。
ただし、医療や福祉制度など専門的な判断が必要な問題については、医師や支援者など適切な専門家に相談することが基本です。
「悩みを言葉にすることで、自分が何に困っているのかが見えてくる」
これも再スタートに必要な力だと感じました。
15．この3日間から見えた「働く準備」の6項目
今回の経験を整理すると、A型就労や復職に向けて準備すべきことは、単純に「仕事探し」だけではありませんでした。
①健康管理
通院しながら、無理なく働ける体調を維持する。
②生活リズム
起床、通所、仕事、休息という基本的な生活を安定させる。
③仕事の基本
正確さ、手順、責任感を身につける。
④家計管理
現在の収入と支出を把握し、仕事が変わった場合の生活も考える。
⑤デジタル環境
パソコン、Webカメラ、ヘッドセットなど、仕事に必要な環境を整える。
⑥相談する力
分からないことや体調の変化を一人で抱え込まず、適切な相手に相談する。
この6項目は、A型就労を目指す人だけでなく、復職、副業、在宅ワーク、障害福祉制度を利用して働く人、そして生活を立て直したい一般の成人にも共通する部分があります。
16．60代からの再スタートで大切なのは「一気に変えること」ではない
60代から新しい仕事を目指すと、「今からでは遅いのではないか」と考えてしまうことがあります。
しかし、今回の経験を振り返ると、再スタートは大きな一歩から始まるものではありませんでした。
膝の治療を続けながら通所する。
任された作業を丁寧に行う。
A型事業所を見学する。
新しい仕事について本を読む。
必要なIT機器を準備する。
朝の運動を試す。
家計を計算する。
支援者に相談する。
一つ一つは小さな行動です。
しかし、その小さな行動を積み重ねることで、次の働き方を考える材料が増えていきます。
まとめ｜A型就労を目指すことは「生活そのものを再設計すること」
2026年6月12日から18日までを振り返ると、私はA型就労への期待だけではなく、「働き続けるためには何が必要なのか」を考えるようになりました。
健康管理。
生活リズム。
仕事の正確さ。
家計管理。
IT環境。
支援者との相談。
これらはすべて、仕事とは別の問題に見えるかもしれません。
しかし実際には、仕事を継続するための土台です。
A型事業所に進めるかどうかは、この時点ではまだ分かりませんでした。
だからこそ、結果だけを追うのではなく、見学、体験、準備という一つ一つの段階を大切にする。
そして、もしA型が自分に合わなかったとしても、そこで得た経験を次の働き方に生かす。
それが私にとっての「60代からの再スタート」です。
年齢や現在の環境だけで将来を決めつけず、今日できる小さな準備を積み重ねる。
この考え方は、A型就労を目指す人だけでなく、復職や副業、在宅ワーク、生活改善など、新しい一歩を考えている人にも共通するのではないでしょうか。
「働く」とは、仕事だけを変えることではありません。
仕事を支える健康、生活、お金、人とのつながりまで含めて、自分の暮らしを再設計すること。
今回の3日間は、そのことを実感した期間でした。
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