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リード文｜人口が減ると、私たちの「手取り」と暮らしはどう変わるのか2040年、2050年の日本を考えるとき、「人口が減る」という数字だけを見ていても、私たちの暮らしがどう変わるのかは分かりません。人口が減れば、働く人も減ります。一方で、高齢...

「アンチエイジング」と聞くと、高価な化粧品や美容サービス、特別なサプリメントなどを思い浮かべる人もいるかもしれません。しかし、年齢を重ねても健康的な生活を続けるために、必ずしも高額な費用が必要とは限りません。睡眠、食事、運動、休養、紫外線対...

「またお腹が痛い……」そんな経験が続くと、食事だけでなく、仕事や外出、睡眠、日々の予定まで気になってしまいます。特に60代になると、働き方や生活リズムが変わったり、これまでとは違う体調の変化を感じたりすることがあります。復職や再就職、副業、...

はじめに｜「賃金が上がった」と「生活が楽になった」は同じではない2026年に入り、日本の実質賃金に改善の動きが見られています。厚生労働省の毎月勤労統計では、2026年に入って実質賃金が前年同月比でプラスとなる月が続き、6月分についてもプラス...

「健康管理を始めたいけれど、できるだけお金をかけたくない」と考える方は少なくありません。健康管理というと、高価な健康器具や多機能な機器をイメージしがちですが、最初から数万円の商品をそろえる必要はありません。体重計や健康管理ノート、ストレッチ...

リード文「米が高い」と感じることはありませんか。2026年1月の米の小売価格は、精米5kg当たり4,248円でした。前年同月より620円高い水準です。米価格の変化には、需要や在庫、流通、生産コストなど、さまざまな要因が関係しています。また、...

はじめに｜スマホをやめるのではなく、「使い方」を見直すニュースを読む、動画を見る、SNSを利用する、家族や知人と連絡を取る――。今やスマートフォンは、単なる娯楽の道具ではありません。仕事を探したり、求人情報を調べたり、行政や福祉制度について...

「最近、生活リズムが乱れている」「寝る時間が毎日違う」「朝起きても、なかなかすっきりしない」。生活習慣を見直そうと思ったとき、多くの人は睡眠時間や食事、運動などに注目します。しかし、毎日の生活の中にある**「入浴」**も、生活リズムを考える...

はじめに｜「サバが高くなった」から見えてくるもの「サバは安くて身近な魚」。私たちの世代には、そんなイメージがあるかもしれません。ところが、そのサバを取り巻く環境が変わっています。千葉県銚子市では、輸入サバの価格高騰によって水産加工業者の経営...

リード文痛みを抑えるだけではなく、動ける体を作ることが大切だった仕事復帰を目指して生活する中で、私が大きな課題として感じたことの一つが、膝の痛みと腰痛でした。日常生活では「少し痛いだけ」と感じていても、実際に作業を続けたり、長時間歩いたりす...